Sei du selbst auf der Bühne - frei, präsent und voller Musik
Mit somatischem Coaching begleite ich Dich als Musiker*in dabei, Lampenfieber zu überwinden, Angst in Flow zu verwandeln und dein Nervensystem zu stärken - für mehr Ruhe, Präsenz und einen Auftritt, der ganz Dir gehört.
Ab November sind fünf Plätze für mein neues 1:1-Coaching für Musiker*innen verfürbar!
In meinem neuen 6-wöchigen Stageflow Coaching-Programm verbinde ich zum ersten Mal verschiedene Techniken aus dem Embodiment-Coaching, EFT, Neuroregulation und Yin Yoga mit der sanften Unterstützung von Bachblüten. Damit kann ich Dir dabei helfen, dein Lampenfieber besser zu verstehen, deine Ressourcen zu stärken und wieder in Einklang mit deinem Körper und in deine Kraft zu kommen. Kein Wegdrücken, kein Übermalen – sondern echte Präsenz und innere Stabilität.
Sei jetzt eine*r der Ersten und sichere dir dein Coaching zum Beta-Preis!
Wenn Du Interesse oder Fragen hast, buche dir hier ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Kennst du das? Du übst wochenlang, alles sitzt – und dann kommt der Auftritt. Plötzlich wird der Atem eng, die Hände zittern, und anstatt frei zu musizieren kämpfst du mit der Nervosität.
Viele Musiker*innen kennen diesen Moment, in dem Freude und Ausdruck von Lampenfieber und Selbstzweifeln überlagert werden.
Ich kenne das selbst – und genau deshalb helfe ich heute anderen Musiker*innen, mit mehr Ruhe, Präsenz und Leichtigkeit auf die Bühne zu gehen.
Du suchst nach einem Erste-Hilfe-Set bei Stress und Lampenfieber?
Dann sichere dir hier kostenlos “Mehr Ruhe & Fokus bei Lampenfieber - Sechs Übungen zur Neuroregulation” als PDF!
Hallo, ich bin Christine. Ich bin Flötistin und Coach.
Seit über 12 Jahren stehe ich als Orchester- und Kammermusikerin regelmäßig auf der Bühne. Und neben all den erfüllenden Momenten gab es auch immer wieder die anderen: Lampenfieber, innere Anspannung, Selbstzweifel. Auch ich hatte immer wieder das Gefühl, nicht wirklich zeigen zu können, was in mir steckt oder nicht die richtigen Qualitäten zu haben, die es braucht, um wirklich erfolgreich zu sein.
Mit der Zeit habe ich nicht nur Wege gefunden, um diesen Schwierigkeiten besser begegnen zu können, sondern auch meine ganz persönlichen Eigenschaften besser kennen und schätzen gelernt. Und genau dabei möchte ich auch Dir helfen, damit Du mit mehr Ruhe, Vertrauen und Freude auftreten kannst.
Mein Ziel ist es, dass du dich auf der Bühne wieder zuhause fühlst – frei, präsent und verbunden.
Und so helfe ich Dir bei Lampenfieber, Stress im Musikeralltag und für eine stärkere Bühnenpräsenz:
In meinem Coaching geht es darum, dich als ganzen Menschen abzuholen – genau da, wo du gerade stehst. Körper und Geist arbeiten untrennbar zusammen, deshalb setze ich auch dort an, wo Stress und Ängste entstehen und arbeite dort, wo sie gespeichert werden - im Körper und Nervensystem.
Dabei nutze ich vielfältige Methoden aus dem Embodiment Coaching, EFT/Tapping, Neuroregulation, Yin Yoga und die Unterstützung der Bachblüten. Alles wird individuell auf Dich abgestimmt und so kann ich dich nicht nur dabei begleiten, Blockaden und Lampenfieber zu lösen, sondern auch darin unterstützen, deine persönlichen Stärken zu erkennen und zu verkörpern. So entsteht Raum für Wachstum – auf der Bühne und darüber hinaus.